Taller gratuït - Higiene del son: Com dormir millor durant la malaltia

Dimecres 29 de gener a les 10:00h.

 A l'Hospital de la Cerdanya, Sala d'educació sanitària

Aquest taller està pensat per a persones amb malaltia oncològica i/o supervivents que volen millorar la qualitat del seu descans. 💤 Aprendràs tècniques i estratègies per aconseguir un son reparador, clau per al benestar físic i emocional. A més, practicarem exercicis de relaxació basats en la respiració per ajudar-te en el dia a dia. 🌬️